Quem dorme mal aprende menos

Sabe aquela dificuldade para memorizar informações depois de ficar muitas horas sem dormir? Parece que o cérebro perde a capacidade de aprender. Não é só impressão, é fato! A revista Nature Neuroscience publicou no domingo passado (21.01.08) um estudo comprovando o que muitos de nós já experimentamos: o sono tem importância fundamental na aprendizagem. O trabalho é de pesquisadores da Escola de Medicina e Saúde Pública da Universidade de Wisconsin, nos Estados Unidos. A pesquisa mostra que o sono é necessário para que as sinapses, processos que consomem 80% de nossas energias, sejam realizadas em ritmo desacelerado e haja condições para nova rodada de aprendizado e fortalecimento sináptico. LEIA MAIS.